| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2015 » Сентябрь » 26 » Куриное филе с медом и лимоном
22:21 Куриное филе с медом и лимоном |
 Ингредиенты:
Куриное филе - 4 шт. (800 г)
Жидкий мед - 2 ст. л.
Лимон - 2 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
2. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине.
3. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
4. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите.
5. Нарежьте и подавайте с дольками лимона. Рецепт рассчитан на 4-6 порций.
Питательная ценность: 137 ккал на 100 грамм.
Приятного аппетита!
|
|
Категория: Готовим дома: вкусно и просто |
Просмотров: 419 |
Добавил: Юристочка
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
|
