Мой сайт

Испанские ученые установили, что средиземноморская диета, включающая рыбу, овощи и особенно оливковое масло, снижает риск заболевания раком груди, сообщает сайт Business Day. В ходе исследования, продолжавшегося пять лет, у участниц опытов, ежедневно добавлявших в пищу 4 столовых ложки оливкового масла, в два раза реже был диагностирован рак груди, чем у женщин, сидевших на диете с низким количеством жиров. Более ранние исследования показали, что средиземноморская диета полезна для почек, а также снижает риск заболеваний у людей, страдающих ожирением.
Источник: http://viknaodessa.od.ua/news/?news=122199

Как это ни печально, но через 15 лет даже самые красивые женщины становятся старше лет на 5 лет. Но находятся такие счастливицы, над которыми время почти не властно.

Они и в свои 30-40 с хвостиком выглядят так, что мальчишки на улице по-прежнему пристают с предложениями познакомиться, а ровесницы не устают удивляться, как им удается выглядеть на 3-5-10 лет моложе.
Хочешь знать, в чем их секреты?

Улыбка

Уверенный лидер среди молодильных средств. Улыбка творит чудеса, разглаживает мелкие морщинки, провоцирует ямочки, придает цветущий вид, зажигает огоньки в глазах и украшает лучше любой косметики и эффектнее всех бриллиантов. Напротив, вечно хмурый вид и гримаса мировой скорби способны испортить любое красивое и юное личико.

Наследственность

Если твоя мама и в 45 отбивается от заигрываний студентов, у тебя есть все шансы повторить ее успех. И наоборот, если уже в 30-летнем возрасте у нее возникли проблемы с коже ... Читать дальше »

Почему полезно употреблять молодые орехи: 5 полезных свойств

1. Витамин С
В молодом грецком орехе намного больше витамина С, чем в шиповнике и цитрусовых. Чем спелее становится орех, тем меньше витамина С в нем. Этот продукт можно добавлять в овощные салаты и употреблять в качестве перекуса.
Читайте также: Как укрепить здоровье на растущую луну
2. Антиоксиданты
Почему полезно употреблять молодые орехи? В них содержатся антиоксиданты, которые способны активно препятствовать появлению рака молочной и предстательной железы. Молодыми орехами можно посыпать готовые десерты, но не стоит злоупотреблять этим продуктом, так как в больших количествах он вреден для здоровья. Достаточно в день съесть 4-5 ядрышек.
3. Витамин Е
В незрелых плодах много витамина Е, который эффективно борется с бесплодием, улучшает состояние кожи и ногтей, а также полезен для нормальной работы сердца.
4. Витамин В2 и Р
В зеленых плодах грецкого ореха ... Читать дальше »

Благодаря своему уникальному составу, касторовое масло является детокс-средством, которое выводит из организма все токсины. Именно по этой причине в некоторых детокс-программах оно активно используется. Также хочется отметить, что прием касторового масла вовнутрь улучшает состояние кровеносных сосудов, что немаловажно. Касторку в древние времена использовали также как средство от молочницы. А, если говорить о внешнем воздействии, то регулярные обертывания с этим маслом избавят от целлюлита, ведь касторовое масло влияет на застой лимфы, стимулируя ее работу.

Применение касторового масла для похудения - палка с двумя концами. С одной стороны, можно потерять достаточное количество лишних килограмм и радоваться жизни. А с другой - неправильное применение касторки внутрь может привести к неприятностям со здоровьем. Как же можно безопасно пить касторку и худеть?

Применять касторку несложно: чайную ложку нужно выпить сутра натощак, после чего не завтракать (хотя бы ч ... Читать дальше »

Девочки, мне одна женщина рассказала секрет невероятной маски для лица, всего 3 ингредиента, и кожа становиться как у младенца, словами не передать! Обязательно попробуйте!

Рецепт:

Мякоть одного банана тщательно размять, добавить 1 ст. ложку сметаны и яичный желток и нанести смесь на лицо. Маску держать 10-15 минут и смыть теплой кипяченой водой.

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.

3.Блефарогель № 1( цена около 150 р)
— содержит гиалуроновую кислоту. Очень хорошо увлажняет, разглаживает морщины и устраняет «мешки» под глазами, буквально за несколько дней.
Наносить толстым слоем 3 раза в день, и плюс еще на ночь.
Еще можно попробовать касторовое масло:
Утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект)
... Читать дальше »

Банановая диета подойдет в первую очередь тем, кто страдает от проблем с кишечником, а также при заболеваниях, сопровождающихся отеками.

Есть два варианта банановой диеты. Первый – более жесткий. Но зато он поможет сбросить около 3 килограммов лишнего веса за 3-4 дня.

Рацион на день: 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока. Разделите это количество на столько частей, сколько раз вы привыкли питаться. При непереносимости молока его можно заменить на кефир 1%.
Из жидкостей разрешаются вода и зеленый чай без сахара и сахарозаменителей – в любом количестве.

Второй вариант банановой диеты рассчитан на неделю. Но это для самых упорных. Остальные могут сократить ее до 3-5 дней. Лишний вес теряется где-то в объеме полутора-двух килограммов. Некоторые худеют и на три и более.

Рацион на день: 1,5 кг очищенных бананов. Их можно есть когда хочется. Вода и зеленый чай - в любом количестве. Тем, кто планирует банановую диету на 6-7 дне ... Читать дальше »

Через дуже суху шкіру на п'ятах часто з'являються тріщини. Щоб позбутися від цієї проблеми і зробити стопи ніг ніжними і красивими необхідно провести комплекс наступних процедур.
Один раз на три дні місяць робити пом'якшувальну ванночку. На 1 л теплої води потрібно взяти 1 ст. ложку подрібненого господарського мила і 1 ст. ложку харчової соди. Якщо тріщинки невеликі і тільки з'явилися - тримаємо ноги у ванні і потроху трем пемзою, якщо тріщина велика - поки не підзаживе, просто розм'якшуємо і трем лише шкіру навколо, щоб запобігти появі нових.

Кожен день на ніч змащувати стопи маззю, яка містить саліцилову кислоту і сечовину, - теж протягом місяця. Вранці можна додатково змащувати тріщинку маззю для загоєння і дитячим кремом з вітаміном А.
Також не забувайте зміцнювати свій організм зсередини: приймайте комплекс вітамінів А, Е, F, біотин і мікроелементи - цинк, магній. Поки тріщини будуть гоїтися, намагайтеся не ходити босоніж.

Після того як тріщ ... Читать дальше »

Яскраве літнє сонце робить шкіру сухою, стягнутою на жорсткою. Ви можете її оновити всього лишень за три дні нескладних процедур.

• Почніть із харчової соди: 1 ч. л. розведіть у 200 мл води кімнатної температури й рясно зволожте цим розчином вуха, обличчя, шию спереду та ззаду. Протягом 1 години виконуйте цю процедуру двічі-тричі.

• Потім розведіть 1 ч. л. морської солі в склянці вже теплої води (23—25°С), нанесіть на обличчя та шию «соляну решітку» ваткою чи м’яким пензликом і залиште хвилин на 20—25.

• За цей час зробіть «заливку» для свого обличчя, шиї та декольте: 1 ч. л. рапсової чи лляної олії змішайте з 1/3 ч. л. яблучного оцту. Вмийтеся після «соляної решітки» й дочекайтеся природного висихання шкіри. Протріть обличчя, шию та зону декольте цією «заливкою» двічі-тричі протягом 1 години. Після цього зніміть маску паперовою серветкою.

• Перед сном на 20—30 хвилин нанесіть на обличчя, шию та декольте гарбузово-сметанний крем: зміш ... Читать дальше »

1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

3. Морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-2 ... Читать дальше »